La santé du dirigeant

  • par Alexandra MAZET
  • Durée : 7 heures
  • Prix catalogue : 220 € par personne (hors frais de déplacement, d'hébergement, etc.)
  • Étiquettes :
    • Santé
    • Charge mentale
    • Gestion d'équipe
Comprendre l'importance et l'impact de la santé du dirigeant sur l'entreprise : la santé mentale et la santé physique
Identifier les risques, le rôle de l'environnement, les conséquences pour le dirigeant, ses équipes, sa structure.
Mettre en lumière les leviers de prévention et d'action.
Prendre soin de son "endurance" en agissant sur l'organisation.

Public(s)

Dirigeant.e.s de TPE - PME (Pas de modalité spécifique)

Objectifs

  • Sensibiliser à l'importance de se maintenir en bonne santé pour travailler durablement à la pérennité et au développement de son entreprise.
  • Décrypter les risques et savoir identifier les signaux faibles
  • Identifier les ressources à disposition pour prévenir les effets de l'épuisement professionnel
  • Acquérir des réflexes de vigilance aux signaux faibles, une boite à outils pour prendre soin de sa santé, et maintenir sa charge mentale à un niveau gérable.

Programme

Matin:
La santé du dirigeant et sa déclinaison: contexte et constats
  • Constat et contexte général.
  • La santé physique : physiologiquement comment ça marche ? la performance et la fatigue : quelle corrélation ?
  • Santé mentale : que nous disent les neuroscience sur ce sujet ? que faire pour ne pas l'abimer ? définir la charge mentale, le stress et le burn out.
  • Explorer les limites de la posture dirigeant = super héros
Quels sont les risques?
  • définition du risque : quelles formes prend la mauvaise santé ? des constats cliniques ? des conséquences pour le dirigeant, son équipe, son entreprise.
  • Quel est le rôle de l'environnement ?
  • Quels sont les atouts du dirigeant ?
Après midi:
Comment prévenir et agir ? sur quoi agir ?
  • Se questionner sur son organisation : comment intervenir sur son organisation ?
  • Agir sur soi-même: peut-on s'en sortir seul ? quels sont les bons réflexes ?
  • Apprendre à s'interroger
Se maintenir endurant
  • Quelles bonnes pratiques ?
  • Les petites actions qui produisent les grands effets.

Organisation des cours

Une journée de 7h en présentiel.

Pédagogie

Formation - action, alternant présentation, réflexion collective, activités ludiques et partage d'expérience.

Modalités d'évaluation

Pas d'évaluation de connaissance.
Questionnaire de satisfaction.

Matériel