Présence et écoute dans la relation d'aide-Se reconnecter à soi pour mieux accompagner l'autre

  • par Marie-Dominique TEXIER
  • Durée : 14 heures
  • Prix catalogue : 2 500 € tarif groupe jusqu'à 10 stagiaires (hors frais de déplacement, d'hébergement, etc.)
  • Étiquettes :
    • Prévention RPS
    • QVCT
    • Relation d'aide
  • Frais de mission à prévoir en plus (déplacement, hébergement si nécessaire)
    La thématique vous intéresse et vous souhaitez adapter le contenu. Contactez-moi  pour construire un programme sur mesure : mdtexier@gmail.com 
Les professionnel.les en relation avec des bénéficiaires exercent un métier exigeant, souvent invisible dans sa dimension émotionnelle.
La charge mentale, les contraintes institutionnelles, la pression du temps... Autant de facteurs qui éloignent peu à peu le.la professionnel.le de lui.elle-même, et donc de l'autre.
Cette formation propose une pause active : un espace pour expérimenter ce que c'est qu'être vraiment là — présent à son corps, à ses ressentis, à la personne que l'on accompagne.

Public(s)

Toute personne exerçant dans un métier de la relation. Professionnel.les du secteur médico-social, soignants : infirmier.e.s, aides-soignant.e.s, auxiliaires de vie, médecins, professionnel.les de la petite enfance (crèches, RAM) (Sans prérequis)

Objectifs

  • S'ancrer dans le moment présent. Utiliser la respiration et l'ancrage corporel comme ressources accessibles en situation professionnelle, même brèves.
  • Identifier ses signaux internes. Reconnaître ses propres indicateurs de stress, de surcharge ou de déconnexion émotionnelle avant le débordement.
  • Pratiquer l'écoute empathique. Développer une écoute active et bienveillante dans la relation à l'autre
  • Distinguer empathie et fusion. Maintenir sa juste distance émotionnelle : être touché.e sans se perdre, disponible sans s'épuiser.

Programme

Jour 1 : Se retrouver
Objectif : reconnaître ses propres signaux internes et s'y relier
  • Accueil corporel : se poser, sentir où on en est
  • Cartographier sa charge émotionnelle au travail
  • Introduction à la pleine conscience appliquée aux métiers de la relation
  • Identifier et nommer ses ressentis — vocabulaire émotionnel et auto-empathie
  • Temps d'intégration : écriture et échange en binôme
Jour 2 : Rencontrer l'autre
Objectif : transposer cette présence à soi dans la relation professionnelle
  • Retour d'expérience entre les deux journées
  • Écoute active et empathique : être présent.e sans se perdre
  • Exercices de relation en conscience 
  • Posture du professionnel : trouver sa juste place dans la relation
  • Ancrage : quels micro-gestes au quotidien ? Plan d'action personnel

Organisation des cours

2 jours consécutifs ou espacés de 2 semaines

Pédagogie

La formation repose sur l'expérience vécue plutôt que sur la transmission théorique. Chaque outil est d'abord pratiqué, ressenti, puis mis en mots.
Pleine conscience Exercices de présence, respiration, ancrage sensoriel | Approche somatique Écoute du corps, sensations, mouvement conscient | Écoute empathique Communication NonViolente, auto-empathie | Temps réflexifs échange en binôme, retours collectifs

Modalités d'évaluation

Matériel

Une salle permettant de se déplacer et faire des sous-groupes
Paperboard