CO.RE & CO.RE plus - Le corps en tant que ressource et le corps pour l'accompagnement - Session 2024/2025

  • par Giulia CARLONE
  • Durée : 118 heures
  • Prix catalogue : 3 200 € par personne, 5 800 € avec financement, tarif réduit : 2 800 € (sous conditions) (hors frais de déplacement, d'hébergement, etc.)
  • Étiquettes :
    • Corps
    • Autonomie
    • Résilience
    • Empowerment
    • Gestion du stress
    • Schémas limitants
    • Lien corps-mental
    • Souveraineté
    • Bien-être
    • Adaptation
    • Embodiment
    • Développement personnel
    • Accompagnement somatique
    • Ecoute et parole pour le corps
    • Toucher relationnel
  • Le coût
    • Particulier : 3200€* 
    • Professionnel avec financement : 5800€
     * Un tarif réduit de 2800€ est réservé pour toutes les inscriptions avant le 31/05/24. 
    Le prix inclue : le coût pédagogique et l'hébergement en pension complète en chambre double/triple (Si chambre individuelle, prévoir un supplément)
CORE & CORE plus est un parcours de formation qui dure 9 mois et qui se compose de :
  • 5 modules en résidentiel de trois jours 
  • 5 séances en intersession (en distanciel) 
  • 4 séances en individuel par participant
  • séances hebdomadaires d’intégration (en visio)
Les trois premiers modules sont axés sur le développement de connaissances théoriques et la mise en pratique pour soi-même. Le focus sera sur la composante corporelle en tant que ressource pour soi.
Les deux derniers modules sont orientés sur la mise en pratique en situation d’accompagnement. Les différentes techniques et processus d’intégration de la composante corporelle seront détaillées dans la spécificité du travail d’accompagnement de chaque participant.
Chaque module présente l’alternance de temps d’apprentissage théorique, de mise en pratique et d’expérimentation.
À la fin de chaque module chaque participant rédigera sa propre feuille d’entrainement et de mise en pratique pour approfondir ses connaissances et soutenir l’intégration des compétences.

Les séances d’intersession sont un espace supplémentaire pour soutenir l’intégration des apprentissages, pour partager les expériences (mode co-développement) et l’expression des éventuelles difficultés et questions.

Pour chaque participant sont prévues quatre séances en individuel pour travailler sur des éléments plus spécifiques pour chaque situation.
 
Module 1 : Initiation à l’attention et à la conscience corporelle
Objectifs : 
  • Explorer et expérimenter ce qu’est l’attention et la conscience corporelle et leurs implications dans la qualité de vie et de travail 
  • Expérimenter et faire la différence entre image, schéma corporel et perception, leurs interactions et influences réciproques 
  • Savoir réaliser des séries de pratiques pour entrainer l’attention et la conscience corporelle
Module 2. Apprendre à travers le corps : personnages et archétypes
Objectifs : 
  • Définir et reconnaitre son propre personnage 
  • Savoir arrêter son propre personnage 
  • Décrire ce qu’est un archétype et comment s’en servir 
  • Savoir mettre en pratique les archétypes pour incarner une qualité/capacité/compétence 
Module 3. Corps, douleur et trauma
Objectifs : 
  • Etre capable de reconnaitre la dimension et le travail du corps face à la douleur et le trauma 
  • Identifier les réflexes de survie à la lumière de la théorie polyvagale 
  • Savoir éviter les réactions d’attaque, fuite, et sidération à travers le corps 
  • Entrainer nos propres capacités d’adaptation et de récupération 
MODULE 4 : Toucher sans toucher
Objectifs :
  • Savoir activer l’écoute et la parole dans et pour le corps
  • Accompagner un travail somatique à différents niveaux sans toucher 
  • Mesurer l'impact du travail d'accompagnement
MODULE 5 : Le toucher relationnel
Objectifs :
  • Identifier les espaces du toucher dans la relation d'accompagnement
  • Accompagner un travail somatique à différents niveaux
  • Mesurer l'impact du travail d'accompagnement

Public(s)

Toute personne qui est dans l'accompagnement et qui :– propose du soin ou un soutien au niveau physique, émotionnel ou thérapeutique à d’autres personnes ;– guide/propose un enseignement pour développer des qualités, des compétences ou du bien-être, ou pour profiter de nouvelles expériences.– veut apprendre à augmenter son niveau d’énergie et de bien-être, tout en opérant au quotidien avec plus d’aisance et d’impact pour diriger son attention exactement où elle est demandée, sans se perdre dans des schémas/habitudes qui limitent/freinent;– veut développer et enrichir sa capacité de travailler au niveau somatique.Ne pas avoir de contre-indication à la pratique sportive. (Ne pas avoir de contre-indication à la pratique d’une activité sportive (déclaration sur l’honneur) Un entretien téléphonique préalable à l’inscription est nécessaire pour vérifier l’adéquation avec vos besoins.Le coûtParticulier : 3200€* Professionnel avec financement : 5800€ * Un tarif réduit de 2800€ est réservé pour toutes les inscriptions avant le 31/05/24. Le prix inclue :– dossier pédagogique– supports pédagogiques et d’intégration (cahier de travail, vidéos et audios avec pratiques guidées)– séances hebdomadaires d’intégration – 5 séances d’intersession– 4 séances individuelles de suivi+– hébergement en pension complète en chambre double/triple (Si chambre individuelle, prévoir un supplément)Pour les particuliers possibilité d’établir un paiement échelonné.)

Objectifs

OBJECTIFS GÉNÉRAUX  

Apprendre à mobiliser le corps en tant que ressource pour soi-même et en situation d'accompagnement : 
CORE
  • Savoir récupérer énergie, clarté et flexibilité au niveau physique, psychique et émotionnel
  • Apprendre à ressentir et agir en sortant d’une logique uniquement mentale
  • Apprendre à sortir des schémas qui limitent bien-être et accomplissement personnel et professionnel 
  • Entraîner les capacités d’adaptation et de récupération, faire face au stress et aux situations traumatiques à travers le corps
CORE plus
  • Apprendre des outils concrets pour renforcer votre posture et enrichir votre travail d’accompagnement
  • Savoir mobiliser le corps en tant que ressource pour vous même et en situation d’accompagnement
  • Savoir accompagner un travail somatique à travers des techniques et des processus de travail corporel ciblés et en mesurer l’impact 

COMPÉTENCES VISÉES

Pour atteindre ces objectifs, la formation porte sur l’acquisition des compétences suivantes : 
  • Connaître ce qu'est l'attention et la conscience corporelle et leurs implications dans la qualité de vie et de travail 
  • Savoir rompre les positions automatiques (physiques et émotionnelles) pour permettre de désamorcer les situation de tension et faciliter l'accès aux compétences personnelles et professionnelles 
  • Reconnaître comment notre vie s'engramme dans notre corps et comment utiliser les expressions psycho-somatiques et somato-psychiques pour :
– modifier une situation douloureuse, insatisfaisante ;
– arrêter un comportement limitant;
– incarner une qualité ou une compétence.
  • Voir comment notre corps est naturellement disposé pour traverser la douleur et le trauma, se réorganiser et se déployer pour soutenir un processus de résilience, et de gestion et réduction du stress personnel et professionnel
  • Utiliser l'écoute et la parole dans et pour le corps pour accompagner et faciliter l'expression personnelle et de qui on accompagne. 
  • Reconnaître nos comportements automatiques et limitants dans une situation d'accompagnement, savoir les arrêter pour gagner en aisance et pertinence pour s'ajuster au contexte de l’accompagnement et à la personne/les personnes accompagnées. 

Programme

AOUT – SEPTEMBRE 2024 : 
bienvenu.e à bord ! 
Première séance en individuel pour clarifier votre intention et vos objectifs pour la formation 

2 SEPTEMBRE 2024 à 20H30 : 
séance d’ouverture en ligne 

MODULE 1 : Initiation à l’attention et à la conscience corporelle (12, 13, 14 SEPTEMBRE 2024)
Objectifs : 
  • Explorer et expérimenter ce qu’est l’attention et la conscience corporelle et leurs implications dans la qualité de vie et de travail 
  • Expérimenter et faire la différence entre image, schéma corporel et perception, leurs interactions et influences réciproques 
  • Savoir réaliser des séries de pratiques pour entrainer l’attention et la conscience corporelle
Contenu :
J1. 
  • Introduction générale du cours
  • Présentation « Mon corps e(s)t moi » + pratiques associés
  • Présentation des éléments de base de l’attention et de la conscience corporelle
  • Temps de pratiques et intégration en groupe
J2. 
  • Présentation « Image, schéma corporel et perception en contexte relationnel »
  • Temps de pratiques associées en solo et en groupe
  • Entrainement : attention et conscience corporelle en groupe (partie I)
J3. 
  • Entrainement : attention et conscience corporelle en groupe (partie II)
  • Rédaction d’une feuille d’entrainement personnalisé pour le travail intersession
SEPTEMBRE 2024 : 
1ère séance intersession 
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation) 

OCTOBRE 2024 : 
2ème séance intersession 
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation)

MODULE 2 : Apprendre à travers le corps : personnages et archétypes (14, 15, 16 NOVEMBRE 2024)
Objectifs : 
  • Définir et reconnaitre son propre personnage 
  • Savoir arrêter son propre personnage 
  • Décrire ce qu’est un archétype et comment s’en servir 
  • Savoir mettre en pratique les archétypes pour incarner une qualité/capacité/compétence 
Contenu : 
J1. Apprendre à travers le corps à :
  • Modifier une situation crée par un personnage + pratiques associés (Partie 1)
  • Incarner une qualité + pratiques associés (Partie 1)
  • Entrainement et intégration
J2. Apprendre à travers le corps à :
  • Modifier une situation crée par un personnage + pratiques associés (Partie 2)
  • Incarner une qualité/ capacité/compétence + pratiques associés (Partie 2)
  • Entrainement et intégration
J3. Apprendre à travers le corps à :
  • Incarner une qualité/capacité/compétence + pratiques associés (Partie 3)
  • Entrainement et integration
  • Expérimenter la résilience corporelle
  • Rédaction d’une feuille de travail personnalisé et de mise en pratique à réaliser dans l’intersession
NOVEMBRE/DECEMBRE 2024 : 
2ème séance individuelle 
en ligne ou en présentiel 

DECEMBRE 2024 : 
3ème séance intersession 
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation) 

MODULE 3 : Corps, douleur et trauma (16, 17, 18 JANVIER 2025)
Objectifs : 
  • Être capable de reconnaitre la dimension et le travail du corps face à la douleur et le trauma 
  • Identifier les réflexes de survie à la lumière de la théorie polyvagale 
  • Savoir éviter les réactions d’attaque, fuite, et sidération à travers le corps 
  • Entrainer nos propres capacités d’adaptation et de récupération 
Contenu :
J1.
  • Présentation des éléments centraux de l’expression de la douleur et l’interconnexion entre les plans biologiques, psychologiques et sociaux dans la perception et l’interprétation de la douleur
  • Faire face et transformer à la douleur + pratiques associés
  • Entrainement en solo, en groupe + intégration 
J2.
  • Les différentes dimensions du trauma, sa physiologie et son expression corporelle
  • Les réflexes de survie à la lumière de la théorie polyvagale
  • Savoir reconnaitre les premiers signes de détresse
  • Explorer l’importance de se sentir en sécurité dans son propre corps, d’être léger et curieux + pratiques associés en groupe
  • Initiation au T.R.E. et pratique 
J3.
  • Qu’est-ce que c’est l’autorégulation et la co-régulation + pratiques associées
  • Savoir éviter les réactions d’attaque, fuite, et sidération à travers le corps + pratiques associées
  • Entrainement et intégration
  • Rédaction d’une feuille de travail personnalisé
  • Le bilan
FEVRIER 2025 : 
4ème séance intersession 
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation)

MODULE 4 : Toucher sans toucher (13, 14 et 15 mars 2025)
Objectifs :
  • Savoir activer l’écoute et la parole dans et pour le corps
  • Accompagner un travail somatique à différents niveaux sans toucher
  • Mesurer l'impact du travail d'accompagnement
Contenu :
J1. L’écoute et la parole dans et pour le corps (partie 1) :
  • Le corps en tant qu’antenne
  • Les dimensions de l’écoute avec le corps + pratiques associées
  • Pratiques en binômes
  • Entrainement et intégration de protocoles de travail en accompagnement
J2. L’écoute et la parole dans et pour le corps (partie 2) :
  • Affiner et explorer le langage qui parle au corps
  • Sentir et parler au corps + pratiques associées
  • Pratiques en binômes
  • Entrainement et intégration protocoles de travail en accompagnement
J3. L’écoute et la parole dans et pour le corps (partie 3) :
  • Pratiques en binômes
  • Entrainement et intégration protocoles de travail en accompagnement
AVRIL 2025
5ème séance intersession 
en ligne (la date et l’heure sera choisi avec les participant.e.s à la formation) 

MODULE 5 : Le toucher relationnel (15, 16 et 17 mai, 2025)
Objectifs :
  • Identifier les espaces du toucher dans la relation d'accompagnement
  • Accompagner un travail somatique à différents niveaux 
  • Mesurer l'impact du travail d'accompagnement
Contenu :
J1.
  • Les tabous du toucher dans les relations d’accompagnement
  • Le toucher relationnel, ses formes ses espaces, ses implications + pratiques associés - (Partie 1)
  • Pratiques en binômes
  • Entrainement et intégration
J2.
  • Le toucher relationnel, ses formes, ses espaces, ses implications + pratiques associés (Partie 2)
  • Pratiques en binômes 
  • Entrainement et intégration
J3.
  • Pratiques en binômes
  • Le bilan d’une année de formation
MARS/SEPTEMBRE 2025 : 
3ème et 4ème séance individuelle 
en ligne ou en présentiel 

Organisation des cours

Séance d'ouverture - 02/09/2024 à 20h30 en ligne
Module 1 - 12.13.14/09/24
Module 2 - 14.15.16/11/24
Module 3 - 16.17.18/01/25
Module 4 - 13.14.15/03/25
Module 5 - 15.16.17/05/25

Pour chaque module l'organisation des journées est la suivante

J1. 
10h00 – 13h00 
15h00 - 19h00
J2. 
9h00 - 13h00
15h00 - 19h00
J3.
9h00 - 13h00
15h00 - 17h00

Au milieu de la matinée et de l’après-midi il y aura deux pauses de 20 min environ.
La pause déjeuner est de 2h chaque fois
Le repas du soir est servi à 20h

Les dates des séances en intersession et des séances individuelles seront décidées en concertation avec les participants. 

Pédagogie

Formation action alternant présentation, réflexions, exercices pratiques
Travaux en sous-groupes, avec restitution en groupe et analyse, entraînement de groupe hebdomadaire
Supports de cours donné en main propre au début de chaque module
La formation présente un format Blended (mélange présentiel, distanciel et travail entre les sessions)

Modalités d'évaluation

> Feuille de présence
> Évaluation de la satisfaction (à chaud)
> Évaluation des compétences (avec QCM et par retours dans la pratique d’accompagnement) 
> Attestation de fin de formation

Matériel

Dossier pédagogique
Paperboard
Connexion Internet
Vidéoprojecteur
Enceintes